Бар Бар "Глобус & Ко"
Форум кубинских выживальщиков
 
FAQ :: Поиск :: Пользователи :: Группы :: Регистрация
Профиль :: Войти и проверить личные сообщения :: Вход

Польза и техника закаливания
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Бар "Глобус & Ко" -> Закаляйся, если хочешь быть здоров! :)
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Правильная
Кубинская сотона, БЛА!

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 9558
Откуда: Сибирь

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 10:48 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ещо хочу обливание попробовать.
Никто у нас тут не обливаеца? Rolling Eyes

_________________
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, бла, только отвлекусь, она уже что-то жрет...)))

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jagdhund
Ягдхунд

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 15113
Откуда: Jaja

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 11:10 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Правильная писал(а):
Никто у нас тут не обливаеца?

Нудык эт поадресу! Rolling Eyes
Начал с холодной водой дружить уже давно - лет 20, но поначалу обливался только после ванны, бани, душа.
Щаз обливаюсь с ведра каждый день. В ведро кидаю лёд от заморажывания воды для очистки.
До этого нырял в ванну с водой и темже льдом, но из соображений плять соседей пришлось прекратить.
Ща мечтаю начать обливатца наулице, стоя босыми ногами на Матушке Земле.
Нушо могу сказать... Чудная предками завещанная практика!
Мордой лица и ащущениями помолодел, силами прибавил, голова яснее стала... нушо ищо сказать... Rolling Eyes
_________________
«То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь, как бы научно это ни звучало»

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Правильная
Кубинская сотона, БЛА!

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 9558
Откуда: Сибирь

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 11:18 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А обливаца надо с головой? Или можно без головы?
Ато мне сушица долго....
_________________
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, бла, только отвлекусь, она уже что-то жрет...)))

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jagdhund
Ягдхунд

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 15113
Откуда: Jaja

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 11:25 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Желательно с головой, разумно и правильно... Very Happy Very Happy
С головой полезней намного, но мона голову и не обливать еслиф уж напряг. Главно сам факт общения с водой.
Кстате, када обливаешься волосы не промокают насквось как при купании и поэтому сохнут нараз просто.
Я не сушу - полотенцэм поттёр и айда! Но в кепке! Arrow
_________________
«То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь, как бы научно это ни звучало»

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Правильная
Кубинская сотона, БЛА!

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 9558
Откуда: Сибирь

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 11:27 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Надо сделать тему отдельную короче. Smile
_________________
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, бла, только отвлекусь, она уже что-то жрет...)))

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Жм.
сестра недоподпрапорщика

   

Зарегистрирован: 12.03.2015
Сообщения: 2284
Откуда: Тв. обл.

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 11:54 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я обливалась так. Сначала ледяной водой ноги до колен. Потом растирать докрасна махровым полотенцем, либо горячей водой полить.

Потом ноги без паха по тому же принципу. А потом уже сразу с головой. Это, кстати, менее страшно, чем без головы, по плечи обливаться. Важно именно растираться потом тщательно. Именно тереть сильно, а не промакивать.

Но мне гораздо, гораздо!!, больше нравится не обливаться, а окунаться в купель. Это для меня не так страшно, и чувствуешь себя совершенно потрясающе. На Крещение не успею, но с весны точняк начну нырять.
_________________
Краткость - моя сестра.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jagdhund
Ягдхунд

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 15113
Откуда: Jaja

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 12:08 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Жм. писал(а):
Но мне гораздо, гораздо!!, больше нравится не обливаться, а окунаться в купель.

Адназначна!!! Surprised Surprised Surprised
_________________
«То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь, как бы научно это ни звучало»

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AlexC
кубинец

   

Зарегистрирован: 07.01.2014
Сообщения: 10098
Откуда: Варварская Московия

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 1:42 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Обливался, но видимо как то непрально, хочу начать сызнова Гига улыбка
Лазил зимой в святой источник с киндером (боровский монастырь), капец как хорошо Гига улыбка Гига улыбка Гига улыбка
_________________
Свободный художник и холодный философ
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Хосе
сержант

   

Зарегистрирован: 22.04.2014
Сообщения: 128

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 5:43 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Распрастранённый стереотип что абливаться надо ледяной водой или нырять в неё ...ничего падобного можно даже и в горячей ...в арганизме происходят те же реакции и працессы как и при ледяной .
Ну уж если всё же ледяной ... то первым делом провериться на почечную недостаточность ...убедиться в отсутствие мерцальной аритмии ...и тромбофлебита ...и тогда вперёд .
Лучше с головой ....исчолучше сначала нырнуть в ванну 40 -42 с плюсом а патом облиться ледяной .
Если после абливания вам хочется срочно паписать ....паздравляю у вас почечный спазм и нужно повышать температуру вады .... про духовноэзотерические аспекты сказать нечего ...кто верит пускай верит ...но мужикам за сорок и дэвушкам за трицать стоя босыми ногами на матушке земле начинать абливаться уже не стоит ...ваше время исчо непришло . Женсчинам котрастное умывание существенно улучшает фейс ...а если долго ...то отпадает необходимость покупать дорогие крема ....максимум колаген с гиалуроном .... у мужиков от закаливания простата становится как у маладога ...если тока до селе не убил её накуй.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ШИВА65
кубинец

   

Зарегистрирован: 10.01.2015
Сообщения: 3883
Откуда: Беларусь Гомель

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 6:16 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Хосе писал(а):
Распрастранённый стереотип что абливаться надо ледяной водой или нырять в неё ...ничего падобного можно даже и в горячей ...в арганизме происходят те же реакции и працессы как и при ледяной .
Ну уж если всё же ледяной ... то первым делом провериться на почечную недостаточность ...убедиться в отсутствие мерцальной аритмии ...и тромбофлебита ...и тогда вперёд .
Лучше с головой ....исчолучше сначала нырнуть в ванну 40 -42 с плюсом а патом облиться ледяной .
Если после абливания вам хочется срочно паписать ....паздравляю у вас почечный спазм и нужно повышать температуру вады .... про духовноэзотерические аспекты сказать нечего ...кто верит пускай верит ...но мужикам за сорок и дэвушкам за трицать стоя босыми ногами на матушке земле начинать абливаться уже не стоит ...ваше время исчо непришло . Женсчинам котрастное умывание существенно улучшает фейс ...а если долго ...то отпадает необходимость покупать дорогие крема ....максимум колаген с гиалуроном .... у мужиков от закаливания простата становится как у маладога ...если тока до селе не убил её накуй.
Во! Во-от! Мой сводный брат, он алкоголик и терапефт, расказывал, что как по ТВ пройдёт какая то передача про Порфирия Иванова, то начинается вал больных которые обливались на морозе холодной водой. Зимой. В Архангельске.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jagdhund
Ягдхунд

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 15113
Откуда: Jaja

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 6:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ипланы завсегда гадят в добрые начинания... Mad
Потом этих 20 ипланов приводят в пример, совершенно не замечая 200000 получивших положительный рез-тат.... Mad
В Новосибе мужык обливался-обливался потом бормотухой какойто типо 777 насмерть отравился и виновата ВНИМАНИЕ!! НЕ БОРМОТУХА А ОБЛИВАНИЕ!!! Evil or Very Mad
Вероятно связь есть между закаливанием и алколголем в этом случае...
В том, что для этого деда они оказались насовместными... Mad
Или с Надеждой Семёновой... не помню Ж или М был пацыент..
Чистился-чистился... в оконцовке солёными грибами насмерть...
И чо? ВИНОВАТА СЕМЁНОВА ЧТО ПОЧИСТИЛА, а он за старое... Mad

Дак абчом мы?...
С закаливанием, как и с другими практиками, главно ИМХО применять принцыпы
- ПОСТЕПЕННОСТИ
- ОСОЗНАННОСТИ
- СМЕНЫ ОБРАЗА ЖИЗНИ
- НЕВОЗВРАТА
- ПОЗИТИВА
- САМОКОНТРОЛЯ
_________________
«То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь, как бы научно это ни звучало»

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
antidot
Перат Бла!

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 20357
Откуда: Сталинград

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 6:58 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Когда-то... (ипать, как давно это было)... обливался я ледяной водицей и делал пробежки кажным зимним утром... начал с километра, довёл до пяти. Shocked
Пока товарищ не посоветовал - дурак, типа, сначала пробежка, потом обливание.
Пару-тройку раз попробовал - писец... сопли, кашли, вся херня...
Вернулся к прежнему режиму - проснулся, облился и на пробежку.
Все хвори, как рукой сняло! Супер!
Карочи, для себя вывод практический вывел:
Облился ---> Интенсивно разогрелся
Вот и весь секрет... Пляж
_________________
Перат делает, чо хочет... патамушта перат свободен!
http://www.youtube.com/watch?v=srI1VsRDytw
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гедонист
Кубинский Кок

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 8671

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 6:59 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Старый анегдот.
-У меня сосед холодной водой обливается!
-Морж?
-Нет, пля! Хулиган!
_________________
Помяните мое слово- все это куёво кончится..Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
antidot
Перат Бла!

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 20357
Откуда: Сталинград

СообщениеДобавлено: Вс Янв 10, 2016 7:00 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Гига улыбка Гига улыбка Гига улыбка
_________________
Перат делает, чо хочет... патамушта перат свободен!
http://www.youtube.com/watch?v=srI1VsRDytw
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Правильная
Кубинская сотона, БЛА!

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 9558
Откуда: Сибирь

СообщениеДобавлено: Пн Янв 11, 2016 4:21 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Надо в первое сообщение ссылку добавить.
Позже сделаю. Почитала вчера, там конешно
надо осторожно все делать. Сразу ледяной действительно нельзя.
Лучше начинать с воды комнатной температуры.
И постепенно доводить до 10-12 градусов.
И никаких "в прорубь с головой". На Руси в прорубь окунались
строго после бани - и сразу же назад в баню.
_________________
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, бла, только отвлекусь, она уже что-то жрет...)))

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jagdhund
Ягдхунд

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 15113
Откуда: Jaja

СообщениеДобавлено: Вс Фев 21, 2016 2:59 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой


_________________
«То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь, как бы научно это ни звучало»

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гедонист
Кубинский Кок

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 8671

СообщениеДобавлено: Пт Мар 11, 2016 9:31 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я вот тут ноги промочил и весь день так на холоде ходить пришлось. Можно ли это считать элементом закаливания?
Smile
_________________
Помяните мое слово- все это куёво кончится..Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
ШИВА65
кубинец

   

Зарегистрирован: 10.01.2015
Сообщения: 3883
Откуда: Беларусь Гомель

СообщениеДобавлено: Пт Мар 11, 2016 9:43 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Гедонист писал(а):
Я вот тут ноги промочил и весь день так на холоде ходить пришлось. Можно ли это считать элементом закаливания?
Smile
Закаливание, это резкая смена температур, так что срочно, надо ввести в организм, что то с хорошим градусом, а то весь процесс на смарку.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гедонист
Кубинский Кок

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 8671

СообщениеДобавлено: Пт Мар 11, 2016 9:54 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ШИВА65 писал(а):
Закаливание, это резкая смена температур, так что срочно, надо ввести в организм, что то с хорошим градусом, а то весь процесс на смарку.

Вот как знал! Интуиция- страшная сила!
Smile
_________________
Помяните мое слово- все это куёво кончится..Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Оберстлейтенант
Конунг

   

Зарегистрирован: 02.09.2013
Сообщения: 34422
Откуда: Уппсала

СообщениеДобавлено: Сб Мар 12, 2016 3:14 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Интересно можно ли отнести к закаливанию употребление писюрика организмом с целью повышения иммунитетов ?
_________________
http://radikal.ru

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Бар "Глобус & Ко" -> Закаляйся, если хочешь быть здоров! :) Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



smartDark Style by Smartor
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS